Psic. Jorge Orduña

"¿Qué terapia tomar? La pregunta que parece simple... hasta que miras hacia adentro"

Muchos buscan "la mejor terapia". Pocos se preguntan cuál es la que su mente realmente necesita.

En redes circulan listas, modas, métodos "infalibles" y etiquetas que prometen respuestas rápidas. Pero la verdad. Esa verdad que solo aparece cuando se rasga la superficie. Es que las terapias de tercera generación no funcionan en catálogo, porque no trabajan con diagnósticos... trabajan con historias.

Las corrientes modernas de la psicología clínica. Desde el enfoque contextual hasta la integración basada en procesos, han confirmado algo que la nerupsicología ahora respalda con fuerza, y que la psicología humanista, la biodescodificación y las técnicas orientales ya susurraban desde hace años:

• Cada persona es un universo neurobiológico irrepetible.

• Cada síntoma es una adaptación

• Cada sufrimiento tiene un código que no se repite en ningún otro cuerpo.

Por eso, mientras algunos todavía buscan "que terapia es mejor", la tendencia del humanismo clínico contemporáneo avanza hacia algo más honesto y profundamente transformador:

Crear una técnica única para cada individuo, diseñada con sus heridas, su historia emocional, sus patrones, su memoria corporal y sus aprendizajes.

Sin luchar contra lo anterior, sin negar el valor de las terapias de segunda generación, como la Terapia Cognitivo Conductual que ha servicio de crecimiento sólido y respetable durante décadas, la evolución apuna a algo inevitable:

Dejar de romantizar lo que se escucha y comenzar a escuchar lo que realmente está vivo en cada persona.

Las terapias actuales no te moldean un método.

Los métodos se moldean a ti.

Y cuando algo dentro de ti lee esto y se mueve, aunque sea un milímetro, ya sabes que ese movimiento no es casualidad.